Online training

Overlevingsidentiteiten

Je hebt ooit onbewust een strategie ontwikkeld om veilig te blijven. Die heeft je destijds geholpen. Maar wat je nu nodig hebt, is begrijpen waar die strategie vandaan komt en wat je daarvoor hebt moeten opgeven, zodat je deze strategie kunt gaan loslaten.

Ja, ik wil deze training (€19)

Welke overlevingsidentiteit gebruik jij?

HERKEN JE JEZELF?

De Onzichtbare

Verdwijnen, klein blijven, niet opvallen.

"Ik zal maar niet te veel ruimte innemen."

De Sterke Vrouw

Dragen, doorgaan, niemand tot last zijn.

"Ik heb niemand nodig."

De Perfectionist

Bewijzen, presteren, het goed doen.

"Ik moet het goed doen."

De Pleaser

Aanpassen, meebewegen, de sfeer goed houden.

"Wat heb jij nodig?"

De Zorger

Geven, regelen, eerst de ander.

"Ik regel het wel."

De Controleur

Beheersen, vooruit plannen, geen verrassingen.

"Ik moet weten wat er gaat gebeuren."

WAAR HET OM DRAAIT

Onder al die strategieën ligt één behoefte: veiligheid.

Veiligheid om jezelf te zijn, om behoeften te hebben, om grenzen te stellen en fouten te maken. Daarom begint het werk niet bij "hoe verander ik mijn gedrag?", maar bij: kan ik begrijpen waarom ik dit gedrag ooit nodig had?

Geen quick fix. Het is een proces van steeds opnieuw leren luisteren naar je lichaam.

Wat je krijgt

  • Een introductie met uitleg over waarom deze module als eerste komt

  • Per overlevingsidentiteit een eigen video met audio oefeningen

  • Een afsluitende les die de zes identiteiten samenbrengt

  • Uitleg over hoe je hierna verder kunt

TOEGANG TOT DEZE MODULE

€19, eenmalig en levenslang

Direct na je aankoop toegang in je account.

Ja, ik wil starten met deze training

Veelgestelde vragen

Moet ik al bepaalde kennis hebben om hiermee aan de slag te kunnen?

Nee, je kunt zonder enige kennis van overlevingsmechanismen of psychologie deze training volgen.

Hoe lang heb ik toegang?

Levenslang. Eenmalige betaling, altijd toegang.

Is dit een therapie?

Nee. Deze training geeft je inzicht om jezelf beter te leren kennen en een oefening om te ervaren hoe je je zonder die overlevingsidentiteit zou kunnen voelen. De training is geen vervanging voor therapie. Bij klachten die je dagelijks belemmeren, is het verstandig om ook contact op te nemen met een arts of therapeut.