HOME WITHIN · FOUNDATION

Je hoeft jezelf niet te fixen. Je mag jezelf weer leren kennen.

Een complete online gereedschapskist om te ontdekken wat jouw lichaam, mind en soul je vertellen — en hoe jij jezelf op jouw manier kunt ondersteunen.

Voor vrouwen die veel dragen, veel geven en weer meer ruimte willen maken voor zichzelf. In je eigen tempo, zonder nóg een to-do-lijst.

Ontdek BODY, MIND & SOUL
JOUW TEMPO. JOUW ROUTE.

Van weten naar ervaren.

Geen one-size-fits-all methode. Geen quick fix. Wel praktische manieren om te ontdekken wat bij jou past.

✓ 140+ online lessen

✓ Video’s, audio’s en oefeningen

✓ BODY, MIND & SOUL

✓ Levenslang toegang

MISSCHIEN HERKEN JE DIT

Je weet best veel. Maar voel je ook wat jij nodig hebt?

Je zorgt gemakkelijk voor anderen, maar schuift jezelf vaak naar achteren. Je hoofd staat aan, je wilt het graag goed doen en rust nemen voelt niet altijd vanzelfsprekend.
Misschien heb je al veel gelezen of geprobeerd. Toch is begrijpen waarom je iets doet niet hetzelfde als ervaren wat jou helpt.

Daar begint Foundation.

Je krijgt ruimte om te ontdekken, te oefenen en zelf te kiezen wat bij je past. Niet om nóg beter je best te doen, maar om jezelf beter te leren kennen.
DE COMPLETE TRAINING

Eén gereedschapskist. Drie invalshoeken.

Je hoeft niet alles te doen. Je mag proeven, ervaren en ontdekken welke tools voor jou werken.
01

BODY

Leer signalen van spanning, ontspanning, energie en grenzen beter herkennen. Maak kennis met lichaamsgerichte oefeningen, ademhaling en manieren om weer meer te voelen.
02

MIND

Onderzoek gedachten, patronen, overtuigingen en keuzes. Ontdek praktische handvatten rond stress, verwachtingen, perfectionisme en grenzen.
03

SOUL

Maak ruimte voor intuïtie, waarden, verlangens en wat voor jou betekenisvol is. Persoonlijk en praktisch: luisteren naar wat van binnen klopt.
DIT KRIJG JE MET FOUNDATION

Jouw persoonlijke gereedschapskist, op jouw tempo.

✓ 140+ online lessen met video, audio en praktische oefeningen

✓ Thema’s binnen BODY, MIND & SOUL

✓ Verschillende methodes en technieken om uit te proberen

✓ Reflectie-opdrachten en praktische pdf’s

✓ Levenslang toegang tot de online training

✓ Leren in je eigen tempo, met ruimte om terug te komen wanneer je wilt

Foundation is de zelfstandige route: er zijn geen live oefensessies inbegrepen. Wil je juist samen oefenen en vragen kunnen stellen? Dan past Connection met zes online oefensessies mogelijk beter.
FOUNDATION · ONLINE

€ 189

Eenmalige investering. Levenslang toegang.
Voor jou als je zelfstandig wilt ontdekken, oefenen en kiezen wat bij je past.
Ja, ik kies voor Foundation
Je koopt de BODY, MIND & SOUL training (Foundation). Geen abonnement.
GOED OM TE WETEN

Veelgestelde vragen

Kies rustig wat bij jou past. Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen.

Voor wie is Foundation bedoeld?

Voor vrouwen die zichzelf beter willen leren kennen en zelfstandig praktische manieren willen ontdekken om hun BODY, MIND en SOUL te ondersteunen.

Moet ik de training in een bepaalde volgorde volgen?

Nee. Je kunt de lessen in je eigen tempo volgen en steeds kiezen wat op dat moment bij je past.

Wat is het verschil tussen Foundation en Connection?

Beide bevatten de complete BODY, MIND & SOUL training. Foundation is zelfstandig en kost € 189. Connection kost € 489 en bevat daarnaast zes online oefensessies.

Hoe lang heb ik toegang?

Je houdt levenslang toegang tot de online training.

Nieuwsgierig? Neem hier alvast een kijkje!

Hoe ziet de BODY, MIND & SOUL training eruit?

Letterlijk een kijkje in de online omgeving, zoals jij ook te zien krijgt, wanneer je jezelf deze training gunt...

Zoek hieronder jouw vraag over de training

Praktisch
Inhoudelijk
Werkwijze
Ja ik wil nu graag met FOUNDATION beginnenen krijg direct toegang tot de BODY, MIND & SOUL training